Livret guide minceur Annedelona®

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UNE METHODE MINCEUR DYNAMIQUE testée cliniquement

La méthode minceur 7 jours Annedelona© est inspirée de la fameuse méthode « soupe au chou brûle graisses de nos grands-mères », c’est un programme minceur qui comprend le potage diététique et un livret guide minceur et sportif de la méthode comprenant le plan alimentaire, des suggestions de recettes minceur, des conseils diététiques, ainsi qu’un accompagnement physique. Le tout est indispensable à la réussite de la méthode.
Une cure minceur de 7, 14 et 28 jours, économique, simple à suivre, efficace et durable, renouvelable toute l’année, une cure express minceur et silhouette à l’efficacité reconnue ... téléchargez votre livret guide minceur et sportif pour mettre toutes les chances de votre côté et avoir tous nos conseils pour perdre efficacement du poids et des centimètres : 

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Comment réussir sa cure minceur ?
Tout d’abord merci d’avoir rejoint l’aventure Annedelona. Depuis plus de 23 ans nous nous efforçons de faire évoluer notre méthode minceur 7 jours et son potage diététique pour vous les rendre toujours plus gourmands, agréables et efficaces. La réussite de votre cure est au cœur de nos motivations, c’est pourquoi nous optimisons sans cesse nos produits pour favoriser vos résultats. Depuis l’année 2000, déjà plus de 3 millions de cures ont été vendues et cela nous encourage à en faire toujours plus pour que vous puissiez atteindre tous vos objectifs.
Lire attentivement le livret jusqu’à la fin est une façon supplémentaire de mettre toutes les chances de votre côté ! Il vous permettra de tout comprendre de la méthode minceur 7 jours Annedelona© avant de vous lancer. Ces quelques minutes de lecture peuvent tout changer. Les transformations les plus belles ne tiennent parfois de petites astuces. 

Toute l’équipe Annedelona vous souhaite une super Cure ! Nous espérons que vos résultats vous aideront à vous sentir mieux, plus forts et à vous dépasser dans tous vos autres objectifs. 

Pourquoi ça marche ?
La méthode minceur 7 jours apporte chaque jour environ 2 fois moins de calories que les besoins nutritionnels normaux, ainsi votre organisme va puiser dans ses réserves de graisses, et donc vous brûlez des calories, et ainsi vous perdez du poids et affinez votre silhouette tout en mangeant à votre faim les aliments que vous aimez, et ainsi la méthode aide à respecter le caractère unique de votre personne, et convient également aux personnes diabétiques.

Comment préparer son potage diététique ?
Le potage diététique n’est pas assaisonné, il se prépare de différentes façons pour aider à vraiment caler la faim avant de passer à table et donc aider à diminuer la faim et l’apport de calories ce qui favorise la perte de poids et de centimètres, et ainsi contribue à affiner durablement la silhouette
► Vous pouvez saler pour gagner en saveur, avec modération, mais goûtez la soupe avant de saler.

Préparation du potage diététique :
Dans un bol ou au shaker (non fourni), utiliser le doseur fourni pour diluer 1 dose de 10 g de la préparation instantanée avec 20 CL d'eau froide.
► Se boit froid ou chauffé au four à micro-ondes par exemple.
► Vous partez au bureau, en randonnée ? Préparer 2 ou 3 soupes d’avance dans un flacon isotherme, puis bien agiter avant de consommer.

Autres mélanges suggérés :
Avec de la farine de riz ou de la farine d’avoine, une 1/2 ou 1 dose que vous pouvez ajouter à la dose de poudre de soupe, elles sont très rassasiantes et contribuent au sentiment de satiété rapide et prolongé. Ces farines s’achètent dans tout commerce alimentaire.

Combien dois-je prendre de potages diététiques par jour ?
► 2 à 4 par jour si vous avez jusqu’à 8 kg à perdre 
► 4 par jour si vous avez plus de 8 kg à perdre

Quand dois-je prendre les potages diététiques ?
Avant chaque repas ou collation pour aider à vraiment caler la faim avant de passer à table et donc contribuer à diminuer l’apport calorique des repas, car il contient 2 fois moins de sucre et de matière grasse qu’un potage normal, à savoir, 29 Kcal seulement, riche en légumes, riche en fibres, riche en protéine, pauvre en sucres, sans matières grasses, sans graisses saturées.

Arrêter le grignotage et combattre les envies de sucre c’est maintenant :
Au GOUTER ou en COLLATION voici nos suggestions de préparations en BOISSON et SHAKE MINCEUR et HEALTHY.
Dans un grand verre ou au shaker (non fourni), utiliser le doseur fourni pour diluer 1 dose de 10 g de la préparation instantanée avec 20 cl :
► De LAIT écrémé (vache ou brebis)
► De LAIT ou BOISSON végétale de céréales (avoine, riz, épeautre, quinoa, orge ou autre au choix), ou de légumineuse (soja), ou d’oléagineux (noisette, amande).
► Vous pouvez également ajouter des fruits et mixer le tout dans un blender, avec ou sans glaçons.

Pour varier les goûts et les saveurs, vous pouvez ajouter : ► des épices (poivre, safran, curcuma, gingembre, cannelle, muscade, clou de girofle, cardamome ...) ► ou des herbes aromatiques (persil, basilic, coriandre, menthe, ciboulette, aneth, thym, romarin, origan ...)
 
Le secret de la méthode minceur 7 jours Annedelona©
Vous êtes en route pour la minceur en 7 jours seulement avec la prise quotidienne d’aliments choisis en association avec le potage/soupe au chou diététique, vous faites le plein de nutriments essentiels directement assimilables sans avoir à subir les processus de dégradation de la digestion, de minéraux, d’anti oxydants, de fibres, de saveurs gustatives, le détox en plus :
• des protéines pour l’énergie et pour aider l’organisme à maintenir la masse musculaire 
• des fibres nécessaires à un bon transit apportés par les légumes et les fruits
• des vitamines, minéraux et oligo-éléments pour aider à augmenter le métabolisme et réduire la fatigue
• de nutriments essentiels directement assimilables sans avoir à subir les processus de dégradation de la digestion
• des antioxydants pour aider à protéger l’organisme contre les radicaux libres

C’est une cure minceur express détox et brûle-graisses 
. Qui apporte deux fois moins de calories par jour que les besoins nutritionnels normaux pour participer à l’amincissement, le détox et l’élimination. 
. 3 journées DETOX compris. Oui, les 3 premiers jours de la méthode qui associent le potage/soupe diététique avec un seul type d’aliments sont des journées détox pour bien démarrer la cure.  
. Pourquoi 7 jours renouvelables ?
. Parce que c’est le rythme de notre semaine de vie, un bon repère pour se rappeler des choses à faire sur la période, la durée idéale entre 2 pesées de son poids sur la balance et pour mémoriser les résultats obtenus, la durée idéale pour faire les courses du garde-manger. La vraie vie tout simplement.
. Une méthode dynamique avec de vrais résultats pour toutes et tous  . Pour avoir un résultat visible et motivant en 7 jours seulement mais aussi pour continuer à perdre du poids dans la durée et préserver ses acquis, tous les spécialistes préconisent de suivre un programme dans le cadre d’une méthode de perte de poids, et c’est notre livret de la méthode qui vous explique le tout.
. Un résultat visible et motivant  . Testée cliniquement, l’efficacité de notre méthode est reconnue depuis 1996 et plus de 3 millions vendues. Résultats, une perte de poids moyenne de 3,1 kg en 7 jours seulement, et de 9,1 kg en moyenne sur 21 jours seulement, et ainsi contribuer à votre nouvelle silhouette pour longtemps ! 
. Résultats visibles dès les 1ers jours Oui, c’est vrai, certaines personnes vont rapidement dégonfler du ventre avant de perdre du poids.
. Corriger un écart ou un week-end gourmand ? . Notre méthode est idéale pour aider à gommer les kilos pris et éviter qu’ils ne s’installent, aussi il suffit de faire 3 à 4 jours à la suite de la phase d’attaque et le résultat est là.

L’efficacité de la méthode est reconnue et elle comprend :
. Une PHASE D’ATTAQUE de 7 jours pour aider à une perte de poids de poids et de centimètres significatifs en 7 jours seulement, elle permet de manger à volonté des aliments choisis pour leur type d’apports spécifiques en nutriments, vitamines et minéraux, pour garder la vitalité et la forme, avec des résultats motivants pour atteindre vraiment des objectifs élevés. Cette phase est renouvelable jusqu’à 2 fois, soit 3 phases à la suite en tout au maximum.
. Une PHASE DE STABILISATION et de rééquilibrage alimentaire de 14 jours qui permet de manger de tout avec pour objectif de rester mince de façon durable et préserver ses acquis. Cette phase est renouvelable selon ses besoins.
. UNE PRISE DE POIDS A CORRIGER ? Un repas de famille, une semaine gastronomique ? N’attendez pas que les kilos s’installent, faites à la suite 3 à 4 premiers jours de la phase d’attaque avec 4 potages diététiques répartis dans la journée.
. EXERCICES POUR BRULER LA GRAISSE DU VENTRE 3 minutes par jour suffisent pour vous aider à brûler la graisse du ventre. Les exercices suggérés dans le livret de la méthode sont simples à faire chez soi, sans appareillage ni accessoires, nous les avons spécialement conçus pour vous aider à affiner rapidement votre silhouette.
. RESULTATS : Une méthode de perte de poids rapide et motivante, associée à une conduite alimentaire qui permet de manger de tout pour préserver sa mémoire alimentaire, et avec pour objectif de rester mince de façon durable et préserver ses acquis.
. Une méthode minceur de fabrication française, dans un laboratoire reconnu pour la haute qualité de son savoir-faire pour des formulations préparées selon une charte de qualité exigeante et appliquant les meilleures méthodes de sécurité alimentaire (HACCP).

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