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SOMMEIL – méthode ANNEDELONA du court exercice de respiration.Read moreSOMMEIL – méthode ANNEDELONA du court exercice de respiration.Allongez-vous, détendez tous vos muscles de la tête aux pieds, en fermant les yeux (et intérieurement imaginez de toucher chaque partie du corps et ses muscles pour les sentir se relâcher)